Oláá!!hoje vamos começar a dieta??ok o meu lance é o seguinte : Café da manhã:Ovos,Tapioca,suco de laranja e uvas. Lanche:Maçã Verde com uma banana. Jantar:Torrada com um suco de uva natural.

isso é o que eu como..mais todo dia eu mudo...se vocês seguirem minhas dicas...vão emagrecer em um toque de mágica.